REFORMER DYNAMIQUE
SE TONIFIER, PERDRE DU POIDS ET SE DÉFOULER
reformer DYNAMIQUE (CARDIO SUCLPT)
- Pour qui : adultes, bonne condition physique
- Objectif : grâce à la résistance offerte par les ressorts, les exercices réalisés sur le reformer sollicitent davantage les muscles profonds
- Description : cet atelier thématique, axé sur les exercices cardio, en particulier les mouvements de trampoline, pour un entraînement cardio à faible impact. Il brûle plus de calories, plus efficacement
- Rythme : énergie 3/3 – difficulté 3/3
- Durée : séance 50 min